Как безопасно избавиться от излишков грудного молока в домашних условиях: пошаговая инструкция.
Подзаголовки:
1. Подготовка и сохранение грудного молока:
— Убедитесь, что у вас нет медицинских противопоказаний к сбору и хранению грудного молока.
— Подготовьте чистые контейнеры для сбора молока, такие как стерилизованные стеклянные или пластиковые бутылки с крышками.
— Помывайте руки гигиеническим мылом перед каждым сбором молока.
2. Способы сбора грудного молока:
— Выберите способ сбора молока, который наиболее удобен для вас: вручную или при помощи специального насоса для сцеживания молока.
— Если вы собираете молоко вручную, мягко массируйте грудь, чтобы стимулировать выход молока.
— Собирайте молоко в чистый контейнер, избегая контакта с руками или другими предметами.
3. Хранение грудного молока:
— После сбора молока, немедленно охладите его до температуры холодильника (около 4°C).
— Четко нанесите дату сбора на каждый контейнер с молоком.
— Грудное молоко можно хранить в холодильнике до 72 часов, а в глубокой морозилке при -18°C или ниже — до 6 месяцев.
4. Как избавиться от излишков грудного молока:
— Если у вас накопилось избыток молока, вы можете пожертвовать его гуманитарным организациям или банкам грудного молока.
— Обратитесь к медицинским учреждениям или консультанту по грудному вскармливанию, чтобы узнать о возможности сдать грудное молоко.
5. Другие полезные советы:
— Убедитесь, что питание и образ жизни позволяют вам поддерживать достаточное количество молока для кормления младенца.
— Если вы вырабатываете слишком много молока, попробуйте уменьшить его производство, сократив количество сцеживаний или использовав холодные компрессы на груди.
— Если вам требуется дополнительная информация и поддержка, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или вашему врачу.